Как понять, когда невинное удовольствие превращается в проблему? Где же та тонкая грань?

Рассмотрим три основных сигнала формирования алкогольной зависимости:

      1. Потеря дозового контроля. Человек, принимая спиртное, уже не может остановиться. Каждая «посиделка» с друзьями или подружками, корпоративное мероприятие или «встреча с друзьями» заканчиваются сильным опьянением.
      2. Возникновение абстинентного симптома и потребности на утро опохмелиться. Здоровый человек, случайно «перебравший» или отравившийся алкоголем, на следующий день испытывает отвращение даже от запаха алкоголя.
      3. Потеря способности ощущать радость жизни без алкоголя. Неспособность радоваться, снимать стресс или отмечать праздники без алкоголя. Человек ищет любой повод выпить, придумывает новые поводы сам.

Так же существует несколько стереотипных фраз, которыми себя оправдывают алкоголики:

  • Только стресс сниму, расслаблюсь, чтоб спалось лучше.
  • В малых дозах это полезно для давления (сосудов, аппетита).
  • Это для храбрости (веселья, настроения).
  • Сегодня есть повод.
  • Я знаю свой предел (норму).
  • Я же нечасто.
  • Я в любой момент могу бросить.
  • Как перестать пить алкоголь вообще? Праздники ведь надо отмечать.

Это все показатели уже начавшейся зависимости, пора бить тревогу. Малая доза у каждого своя (от рюмки до литра), понятие «нечасто» тоже очень субъективно, а пить для храбрости или расслабления? Это вообще чистейшей воды самообман. Если без дозы не получается веселиться и чувствовать вкус жизни? Вот это и есть основные показатели уже сформировавшейся зависимости.

click fraud detection